Hoy en día se habla mucho de salud mental, pero en Chile seguimos siendo muy conservadores respecto a este tema. Siguen siendo muchas las personas que creen que ir al psicólogo es de “locos” o que aún no incluyen este ítem dentro de su lista de prioridades. La verdad es que nuestra salud mental es la que determina finalmente como nos enfrentamos a la vida, y sin ella es difícil tener relaciones saludables, un buen rendimiento en el trabajo y un estado físico favorable. La mayoría del tiempo nos vemos atrapados en una rutina que ni siquiera nos cuestionamos, seguimos tomando el mismo tipo de decisiones y siguiendo los mismos patrones de comportamiento que muchas veces nos hacen daño. Gestionar nuestros pensamientos no es tan fácil como parece, ya que llevamos años enseñándole a nuestro cerebro a reaccionar de determinada manera que muchas veces no es la óptima. Valentina Del Sante, fundadora de la plataforma de medicina integrativa Sano Conmigo, nos cuenta como la Hipnosis de Sanación nos ayuda a sanar de una manera rápida, efectiva y amorosa gracias a su capacidad transformadora. La hipnosis terapéutica, a diferencia de lo que muchas personas creen, se aleja muchísimo de la hipnosis de entretenimiento, en donde se espera que la persona pierda totalmente el control de sí mismo y termine ladrando como un perro al frente de una audiencia. Muy por el contrario, la hipnosis terapéutica o Hipnosis de Sanación, es siempre una autohipnosis, en donde el paciente nunca pierde el control de sí mismo. Es nuestra capacidad natural de entrar en un estado de concentración y relajación profunda, en donde buscamos nivelar nuestro consciente con nuestro inconsciente para poder acceder a nuestras memorias y en este espacio investigar qué creencias necesitamos soltar el día de hoy porque ya no nos sirve. Malos hábitos, patrones de comportamiento dañinos, adicciones, relaciones tóxicas, miedos, inseguridades e incluso dolencias físicas se pueden trabajar a través de este método. Valentina nos habla de Epigenética y Neuroprogramación como conceptos claves para poder entender el trasfondo de esta técnica. Se ha descubierto como factores externos afectan la manera en la que se expresan nuestros genes, lo que significa que no estamos condicionados por nuestros genes. Factores como la actividad física, medicamentos y el efecto placebo pueden generar cambios impresionantes en nosotros física, mental y espiritualmente. En Sano Conmigo puedes encontrar cursos online, talleres presenciales, sesiones individuales y contenido audiovisual, para poder conocer mejor la Hipnosis